ISBN: 979-13-88195-46-4

ISBN digital: 979-13-88195-47-1

Depósito legal: M-10121-2026

Número de páginas: 212

Formato: 150×230

Autor: Rafael Madrid Gimeno

Biografía: 

Rafael Madrid Gimeno.
Nazaret, Valencia, 1958. 
Cursa estudios en el Colegio Dominico de San Vicente Ferrer, de la capital del Turia, y guarda buen recuerdo de aquellos frailes que le ayudaron a crecer, como muestra en la novela medieval novela Glownlords: Los 9 Señores del Resplandor (Adarve, 2024). «Creativo por defecto», como asegura, goza de reconocimiento literario ya en sus comienzos. Polifacético y autodidacta, fue creador de producto de merchandising para parques temáticos. Otras obras son: Ratapúm (Libros que no muerden, 2026), Las cábalas del mensajero (trilogía), Dei (Ensayo 2000, 2025) o el cómic Alas (Libros Indie, 2024), del que es guionista y productor. En El décimo palista relata sus experiencias como deportista de élite. Además es compositor, cantautor y guionista. Pertenece a la SGAE y cuenta con obra musical en redes sociales.

Sinopsis:

En este ensayo se habla de factores que afectan y relacionan el estrés con nuestra salud física, mental, psíquica, etc… empezando por el mundo que nos rodea, hasta llegar a nuestro propio interior. También añade trucos en la alimentación, así como procesos por los que el propio autor pasó. En él detalla consecuencias y soluciones que confiesa y expone como forma de prevención de todo lo aprendido.

Partiendo de que el cáncer de colon es el segundo motivo de mortalidad en el mundo, podemos dar por hecho que vivimos en un planeta en estrés en sus diferentes formas. En este ensayo se analiza cómo llegan hasta nosotros las causas que lo alimentan, formando un manual de consejos preventivos para aplicar a la vida diaria.

¿Y qué hace usted para vivir más? Cuántas veces hemos visto hacer esta típica pregunta a personas longevas. Quizá ni siquiera ellas sepan la respuesta exacta en una dinámica en la que se barajan costumbres sobre: alimentación, el entorno en donde viven, o sus actividades diarias. Pero lo más curioso es que nadie dice nada sobre su carácter ni cómo se toman las cosas, elementos que intervienen en ese equilibrio que es nuestro «estilo de vida».

En contraposición a la lucha que el ser humano libra contra el tiempo, una de las claves para  favorecer una vida más longeva consiste en tomarse las cosas con calma. Atendiendo a la pregunta de cabecera, la respuesta podría ser: «la vida, despacio, dura más».

Género: Ensayo testimonial. Estilo de vida.

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